オーストラリア研究所

一週間は早いものですね。
あっという間に週末になりました。
週末はブートキャンプです

が、


先週はずっと変な天気でしたね。
とっても水不足のゴールドコーストですが、多少は改善されたのでしょうか。
でも、日曜日はとってもいい天気でした。
そういえば、僕のいとこの娘さんが、今ゴールドコーストに留学に来ていて、日曜日はいろいろつれまわしてました。
ショッピングセンターとか、久しぶりに人ごみの中に行くと、結構疲れるもんですね。

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言い訳です。。。


来週こそは・・・

久しぶりにダイエット関連の記事です。


Web屋さんなもんで、ブートキャンプといえば、Macのあれをすぐ思いつくのですが、日本でもかなりブームのビリーズブートキャンプを遅ればせながら手に入れたので、早速“入隊”です。

一応現在の僕のスペックはというと
身長：172cm
体重：87kg
で、自分では太っているのではなく、がっちりしているんだと信じてます。

まあ、まずは基礎訓練とまいりましたが、きつい！きつすぎます。
ぜんぜんベーシックトレーニングのレベルじゃないくらいの動きで、息は上がるは、汗びっしょりになるはでもう大変でした。
一応最後までやりましたが（1時間弱）、最後は気分悪くなるくらいでした。

それくらいハードな運動でした。

ビリーズブートキャンプをやったのは昨日で、これを書いているのは一晩明けた朝ですが、まあ、なんというか全身が痛くて大変です。
駐車場へ降りる階段を下りるのが痛くて痛くて・・・

これはかなり効きそうですが、毎日はちょっと・・・
平日は仕事があるんで（言い訳です・・・）、週末隊員ということでやってみます。

それではまた来週！

久しぶりにこのカテゴリーの投稿です。

昨日、待ちに待った変圧器が届きました。
これで前回日本に帰ったときに購入し、持って帰ってきた炊飯器が使えます。

で、早速使ってみました。
すごい、すごすぎます。
ご飯がおいしいです。いつもと同じお米なのに、ご飯の一粒一粒がしっかりしてて、甘みもあり、とにかくおいしかったです。

さすが、「香りたつご飯を炊き上げるパワフルIH」
銅入全面3層は伊達じゃありません。
形状記憶合金使用のかまど調圧 & 全面遠赤加熱の威力はすごいです。
ご飯にかける日本の技術ってすごいですね。

というわけで、夏も終わりが近づき、食欲の秋に向け、とりあえず量が大事という食生活から、おいしいものを腹八文目という生活に切り替えようと思います。

もうそろそろいいかなと思って、乗ってみました体重計。
普通の生活に戻り、日本での暴飲暴食の影響も落ち着いたころのはずなのに、前と比べてプラス4キロ。
たった10日間の日本滞在で4キロ増です。

日本は怖い国です。

さて、今日のゴールドコーストは、小雨のぱらつくじめっとした天気です。
ここの所ぜんぜん雨が降ってなかったんで、恵みの雨ってところでしょうか。


さて、今日は朝からある集まりに出席していたのですが、久しぶりにお会いした人も多く、そんな方より、　　”ちょっとやせたんじゃない”　　なる言葉を頂戴しました。
それも、一人からではなく、複数の方からです。

先日購入した万歩計をつけていたのですが、装備してるというだけでやせて見えるとは、この万歩計、かなりすごいです。
思いもよらず、効果爆発のようです。


さて、その万歩計、今日も朝から肌身離さず身につけてますが、ちなみに今（午後6時）の歩数は、2545歩です。

あまり大きな声では言えませんが、昨日は、一日つけてて、756歩でした。
よく分かりませんが、これはかなりやばい気がします。

オーストラリアでは、今週は月曜日がクイーンズバースデーで休みとなり、3連休です。
一日くらいはどこかに歩きに行ってみようかな。